للريتينول "الإكسير المضاد لعلامات تقدم العمر"

الريتينول – فوائده وكيفية استخدامه

يُعد الريتينول من أكثر مكونات العناية بالبشرة شهرة واستخدامًا في منتجات مكافحة الشيخوخة، سواء في صورة سيروم الريتينول، أو كريم، أو جل، أو مستحضر ترطيب. الريتينول هو مشتق من فيتامين أ، ويُعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي للبشرة، كما يُوصى به بشدة من قبل أطباء الجلد لعلاج حب الشباب، توحيد لون البشرة، ومكافحة علامات التقدم في السن.

ما هو الريتينول؟

الريتينول يُعرف أيضًا باسم فيتامين A1، وهو جزء من عائلة الريتينويد التي تشمل منتجات بوصفة طبية وأخرى بدون وصفة. يوجد بأشكال متعددة مثل: الريتينيل بالميتات، الريتينول، الريتنال، والتريتينوين. كما يتوفر بأشكال طبيعية مثل زيت بذور الورد أو مشتقات صناعية مثل حمض الريتينويك.

فوائد الريتينول:

• تجديد خلايا البشرة من خلال تعزيز عملية تقشير البشرة الطبيعية. 
• يساعد في توحيد لون البشرة، وتفتيحها، وتحسين ملمسها. 
• يزيد إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد ويمنح البشرة مرونة ونضارة. 
• يُستخدم كعلاج فعال لحب الشباب بفضل قدرته على تنظيف المسام والتقليل من الالتهابات. 
• يحسن ملمس البشرة ويقلل من الملمس الخشن أو غير المتساوي. 

متى يجب البدء باستخدام الريتينول؟

يوصي الخبراء بدمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة عند بداية ظهور الخطوط الرفيعة، أي بعد سن الثلاثين. لكن في حالات حب الشباب، يمكن البدء باستخدامه في سن أصغر. لا توجد قاعدة صارمة؛ يُمكن استخدامه ليلاً أو نهارًا، مع أهمية استخدام واقي شمس بعامل حماية 30 على الأقل، لأنه يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.

إذا كانت بشرتك حساسة، يُفضل البدء باستخدامه مرة كل ثلاث ليالٍ، ثم التدرج إلى يوم بعد يوم، وبعد ذلك يوميًا عند التعود.

كيفية استخدام الريتينول؟

1. اغسلي وجهك جيدًا. 
2. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من سيروم الريتينول على الوجه بالكامل (وليس فقط على التجاعيد). 
3. اتركيه حتى تمتصه البشرة (20-30 دقيقة). 
4. ضعي مرطبًا مناسبًا. 
5. في النهار، استخدمي واقي شمس بعد المرطب. 

نصائح قبل الاستخدام:

• قومي باختبار الريتينول على جزء صغير من البشرة قبل وضعه على الوجه كاملًا. 
• تجنبي استخدام أحماض التقشير الأخرى (مثل أحماض الألفا) مع الريتينول. 
• من المحتمل ظهور بعض الأعراض في البداية مثل احمرار، جفاف، حكة، أو تقشر بسيط. 
• لا يُستخدم أثناء الحمل أو عند التخطيط له دون استشارة الطبيب. 

كيفية اختيار المنتج المناسب:

• يُفضل البدء بتركيز منخفض مثل 0.25% ثم التدرج إلى تركيز أعلى. 
• للبشرة الدهنية أو السميكة، يمكن استخدام تركيز أعلى. 
• للبشرة الجافة أو الرقيقة، ابدئي بتركيز منخفض لتقليل التهيج. 

اجعلي الريتينول صديق بشرتك:

الريتينول يعمل على تحسين مظهر البشرة بشكل تدريجي، من خلال تقليل الخطوط الرفيعة، توحيد اللون، وتحفيز تقوية عضلات البشرة. يحتاج الجسم لفترة تكيّف قد تصل إلى 12 أسبوعًا لرؤية النتائج المرجوة، لكن النتيجة تستحق الانتظار: بشرة أكثر نضارة، شبابًا، وتوهجًا.

اجعلي الريتينول جزءًا من روتينك اليومي، واستمتعي ببشرة صحية، نضرة، وخالية من العيوب.